Q9岁的孩子应该怎么补钙？

女 9岁 2019-07-27

描述：

孩子9岁了，最近食欲很差，还经常腿抽筋，我想给孩子补钙，请问具体应该怎么做？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子缺钙可能与钙的摄入不足有关系。孩子正处于生长发育阶段，需要补充大量的钙元素。建议家长最好通过食补的方式给孩子补钙，可以让孩子多吃奶制品、海产品、豆制品，这些食物中的钙质都很丰富。也可以用一些钙剂药物给孩子进行补钙，钙片或者液体钙都是可以的。此外，建议父母让孩子适当接受阳光的照射。多鼓励孩子进行户外体育活动，锻炼身体素质。在补钙的同时，家长应注意维生素AD的补充，给孩子服用鱼肝油滴剂即可，这有助于孩子更好的吸收钙元素。