高脂血症患者的日常应该注意什么
高脂血症的患者,往往平日不能有效的控制饮食,生活方式不健康。
所以日常应该注意保持良好健康的生活方式,不熬夜、不吃油炸类的食物,并且要低脂饮食、限制高胆固醇食物的摄入,每天胆固醇的摄入量,建议在三百毫克以内,多吃新鲜的蔬菜、水果,不要吃热量比较高的食物。
除此之外,还建议高脂血症的患者,日常要多做运动,体力活动减少,也是导致高脂血症的一个重要的原因,适量的运动也是可以有效减脂的。
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