Q便秘应该多吃什么食物？

女 30岁 2019-06-30

描述：

我每次上厕所粪便很干燥，而且是一小快一小快的，我应该怎么办，多吃什么食物来治疗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

出现有便秘的情况，主要考虑是胃肠蠕动功能差，导致逐渐的情况的，同时也考虑和你的饮食习惯也有一定的关系。因为便秘是一种常见疾病。便秘的原因有很多，需要在去医院及时检查原因后进行治疗。出现便秘症状时，首先要注意饮食的调整，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃芹菜、香蕉、韭菜等含有粗纤维的食物，可以缓解便秘症状。平时少吃辛辣食物，如果便秘症状严重，也可以吃药来缓解。目前主要是注意多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，尽量不要吃一些酸辣的东西，这样才有利于调理便秘的情况的。也可以适当的应用润肠通便的药物的。