Q吃饭太快对身体有什么影响吗

男 24岁 2019-03-01

描述：

我最近和我一个好朋友聊天的时候得知，他每天因为上学的原因，中午吃饭时间有限，所以他每次都是狼吞虎咽的吃的，吃的很快，我也挺关心他的身体的请问吃饭太快对身体有什么影响吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

根据你对情况的分析，吃得太快对你的健康没有好处。一般来说，你应该慢慢咀嚼以更好地吸收营养。如果你吃得太快，你很容易得胃病。吃得太快对身体有影响。建议有规律的生活习惯，少吃多吃，不要暴饮暴食。例如，吃得太快会导致消化不良，因为吃得太快会增加胃的负担并导致消化系统疾病。如果你吃得太快，不咀嚼和吞咽慢，你会吃得越来越多，导致肥胖。平时注意休息，注意天气变化，适当增减衣服，以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激性食物，劳逸结合。如果你感到不舒服，建议你去当地医院检查和治疗。