Q吃饭喝酒对身体有影响吗

2024-11-26

医生回答：

吃饭喝酒对身体确实有影响。适量饮酒可能对心血管健康有一定益处，但过量饮酒则会对身体造成严重损害，尤其是肝脏、胃肠道和神经系统。

饮酒时，酒精会刺激胃黏膜，导致消化不良和胃炎等问题。酒精的摄入会影响身体对营养物质的吸收，长期大量饮酒可能导致维生素缺乏和营养不良。酒精还会影响大脑功能，导致判断力下降和反应迟缓，增加意外事故的风险。在饮酒的同时，如果饮食不均衡，可能会加重身体负担，导致肥胖和代谢问题。

在享受美食和饮酒的同时，保持适度是关键。建议选择高质量的酒品，控制饮酒量，避免空腹饮酒，以减少对胃肠的刺激。同时，搭配健康的食物，如蔬菜和水果，能够帮助身体更好地消化和吸收营养。定期进行身体检查，关注自身健康状况，及时调整饮食和饮酒习惯，以维护身体的整体健康。