Q魔芋什么时候吃最减肥
2020-05-23
描述：
魔芋什么时候吃最减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
魔芋在吃饭以前半个小时吃最减肥，魔芋内含有丰富的维生素和矿物质，对身体的营养是有一定的帮助的，但是在吃魔芋的时候一定要适量，不要一次性吃太多，魔芋是一种天然的膳食纤维食物，能够起到润肠通便的作用，对减肥是有一定的帮助的。减肥的时候也是要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，
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