Q吃玉米能治疗便秘吗

男 30岁 2019-02-26

描述：

前一段时间，因为我吃了引起内热的东西，大便很不舒服，出现了便秘。因为我害羞，就没有去医院治疗。请问吃玉米是否能治疗便秘？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可以适度食用一些玉米。中医认为玉米味甜质软，属胃经和大肠经。具有理气开胃、利尿消肿的作用。此外，玉米富含脂肪油、维生素和胡萝卜素。适量吃一些玉米对人体健康有益。玉米富含纤维素，能有效刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在体内的停留时间，并能加快粪便排出体外，因此便秘患者可以食用玉米。吃玉米可以治疗便秘。治疗便秘的最好方法是吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水和饮料。多吃富含维生素B和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。，烹饪时适当增加食用油。避免酒精、浓茶、辣椒、咖啡和其他食物。芦荟胶囊可以适当服用，必要时可以使用凯泽鲁。