Q吃玉米能预防便秘吗
女 34岁 2021-04-24
描述：
今天在上班时，同事出现了便秘症状，我担心自己会便秘，想吃玉米进行预防，吃玉米能预防便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
吃玉米一般能预防便秘，因为玉米里面含有比较多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，并且还可以促进大便的排出，从而预防便秘的发生。
便秘多数和环境因素有关，还有可能是生活压力大引起的，但也不完全排除是饮水量不足导致的。
若想预防便秘，还可以通过多喝温水的方式调理，而且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，对于预防便秘有一定的帮助。
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