Q吃牛油果会长胖吗

2020-11-04

描述：

吃牛油果会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃牛油果一般不会长胖，因为牛油果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，因此并不会导致身体肥胖，还可以补充身体所需要的营养，比如维生素或者是矿物质，但是要避免吃得太多。日常在饮食上要注意控制饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且在吃饭的时候还要少食多餐，不要一次性吃得太多，还要适当的参加一些锻炼，能够预防身体肥胖。