Q减肥期间吃牛油果会胖吗

2020-11-03

描述：

减肥期间吃牛油果会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃牛油果有可能会胖，虽然牛油果中含有不饱和脂肪酸以及纤维素，可以促进肠胃蠕动，而且能够促进排便，但是牛油果中的脂肪含量也是比较高的，若是吃得过多，有可能会导致身体出现发胖的情况，从而会影响到减肥效果，但只是少量食用的话，一般并不会导致身体发胖。若是正处于减肥期间，平时要避免吃一些易发胖的食物，并且还要每天运动半个小时以上。