Q备孕吃叶酸的注意事项

2025-06-18

医生回答：

备孕期间补充叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要措施。

叶酸属于B族维生素，能有效降低胎儿脊柱裂、无脑儿等神经管畸形的风险。建议从孕前3个月开始每日补充400-800微克，并持续至孕早期。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏中，但烹饪易流失，因此需结合合成叶酸补充剂。

补充叶酸需注意剂量，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。避免与某些抗癫痫药、磺胺类药物同服，可能影响吸收。吸烟、酗酒或患有糖尿病、肥胖等代谢疾病者，需在医生指导下调整剂量。若既往生育过神经管缺陷儿，需每日补充4-5毫克叶酸。备孕期间应均衡饮食，避免单一依赖补充剂，同时定期体检确保身体状况适宜怀孕。