Q孕早期需要补什么？

女 23岁 2019-07-26

描述：

怀孕已经有40多天了，听妈妈说这还有早期应该补充一些营养，想问一下孕早期需要补什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在正常的情况下，在怀孕的早期应该补充叶酸，因为叶酸是可以有效的防止胎儿出现畸形的现象。孕早期由于体内的雌性激素过高，在怀孕初期的时候会出现早孕反应。这时候应该补充多种维生素及微量元素，以供给胎儿的正常发育。可以补充足够的优质蛋白，怀孕的前三个月是婴儿器官发育和分化的关键时刻，孕妇一定要补充营养。在孕期的每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到饮食的多样化荤素搭配合理饮食，可以多吃鱼肉，鸡肉，瘦肉等富含优质蛋白的食品。同时要适量的增加运动，增强体质，避免出现感冒。