Q芝麻是发物吗

2022-05-27

描述：

芝麻是发物吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，芝麻等食物不属于发物的范畴。

发物一般是指营养较丰富、但食材本身含有大量的刺激性，容易对病人身体出现的疾病产生严重的影响。芝麻属于草本植物种子，可以帮助人群补充一定的钙质、维生素A、卵磷脂、镁元素、亚油酸等成分，有助于维持人体进行正常生命活动所需营养，避免出现营养不良等现象。而且适量食用芝麻，不会对病人疾病产生特别严重影响。所以芝麻不属于发物。

发物一般包括羊肉、河虾、龙虾、螃蟹、牛肉等食物，建议在日常生活中少吃上述食物，以免对身体出现的疾病产生影响。