Q吃完烧烤吃什么不会胖

2020-08-16

描述：

吃完烧烤吃什么不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完烧烤之后喝酸奶、芹菜汁、绿茶，或者是吃香蕉、梨、橙子、猕猴桃都不会发胖。因为烧烤是一种油腻、对肠胃有刺激又比较容易致癌的食物，所以说在吃了烧烤之后，应该吃一些食物来排毒，否则会影响人体的新陈代谢能力，出现上火、长胖等对人体不利的影响。所以在吃完烧烤以后，喝酸奶或者芹菜汁、绿茶等这些饮品，可以起到加速新陈代谢的作用，在一定程度上降低了发胖的可能。