Q饭后多久可以转呼啦圈

男 32岁 2021-06-05

描述：

我最近觉得我需要减肥，然后朋友给我推荐了转呼啦圈，我想知道饭后多久可以转呼啦圈？

医生回答：

饭后半个小时或者一个小时以后，可以转呼啦圈。

呼啦圈是一项对人体非常好的运动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，提高人的身体素质。但是不建议在饭后立马就转呼啦圈，因为此时，胃中还有一部分未消化完的食物，转呼啦圈的时候，集中在胃部的血液都会流向全身各处的肌肉，会造成消化不良等症状。

在日常生活中建议在吃完饭以后休息一会儿，再进行转呼啦圈的运动。