Q饭后多久才可以转呼啦圈

女 36岁 2021-06-07

描述：

我最近听说转呼啦圈可以非常有效的达到减肥的效果，朋友建议我不要饭后转，我想知道饭后多久才可以转呼啦圈？

医生回答：

饭后半小时或者一小时以后才可以转呼啦圈。

转呼啦圈，可以消耗人体的热量，从而达到减肥的效果，同时也能够促进人体细胞的新陈代谢，提高自身的免疫力，对人体是有非常的大的益处的。但是最好不要饭后立即转呼啦圈，此时胃需要消化食物，人体的血液都会集中在胃部，转呼啦圈就会导致集中在胃的血液流向全身的肌肉，从而引起消化不良，腹痛腹泻等症状。

在日常生活中，建议刚吃完饭不要运动。