Q体重多久不变算是稳定

2020-05-18

描述：

体重多久不变算是稳定

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重在1~2年不变应该算是比较稳定的，因为身体的脂肪是有记忆功能的，如果在长时间的体重没有改变的情况下，脂肪就会记住这个数值，然后身体会达到一个相对比较稳定和平衡的状态。所以在减肥之后也要在饮食上加以控制，让体重一直维持在自己比较理想的分量上。这样长时间的坚持下来，考虑整个身体的平衡性会达到最佳状态。