Q孕妇喝鱼汤的好处

女 29岁 2019-03-25

描述：

朋友怀孕了，我想问下，听同事说孕妇喝鱼汤好，孕妇喝鱼汤有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼汤含有丰硕的蛋白和微量元素营养成分，可以起到保健作用。也可以多吃些虾、鸡汤等高蛋白食品、不要吃辛辣，刺激性食品，多吃些新鲜生果、蔬菜，营养均衡，有利于胎儿发育，鱼肉是属于高蛋白低脂肪的食品，结果熬煮后具有丰硕的蛋白质成分并且还有钙质等，有利于母体和胎儿的生长发育。你好鱼汤营养很丰硕的哦。怀孕是可以喝鱼汤的，蛋白质成分非常高的，不要担心怀孕期间不要吃团鱼汤就可以了。建议在饮食高蛋白食用的同时，还需要有纤维食品的食入，好比青菜，生果等，可以很好的缓解孕期的便秘，并且天天还需要有一定的流动量，好比散步等。