Q减肥适合喝什么牛奶

2020-05-19

描述：

减肥适合喝什么牛奶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也要尽量保证机体营养充足才可以，避免由于减肥而造成自身的贫血以及营养不良等症状。而且无论什么牌子的牛奶对减肥可能都没有一定的作用存在，但是脱脂牛奶可以有效的增进机体免疫力，进而减少疾病的侵袭。同时建议平时可以结合运动和饮食来减肥。