Q伊利纯牛奶适合减肥吗?

2020-05-30

描述：

伊利纯牛奶适合减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

伊利牛奶不适合减肥的，但是日常可以做为饮品适量饮用，并不会影响减肥，或者产生较多脂肪囤积。而这个毕竟是一种牛奶制品，富含对人体的多种微量元素、钙等物质，经常喝些对身体健康较为有益，不过不能做为减肥来使用，只能偶尔喝些。如果有引起偏胖，还需通过其它途径来减少脂肪，例如健身锻练、跑步、徒步等，都有助于改善身体脂肪，坚持锻练可以起到燃脂瘦身效果。