Q产后怎样可以使奶水增多？

女 25岁 2019-06-06

描述：

孩子才刚刚出生不到两周的时间，但是现在奶水不足，不足以喂养孩子了。产后怎样可以使奶水增多？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

母乳不足的原因有很多，跟产妇的个人体质有密切的关系，也与产妇的饮食分不开。日常的饮食中可以多喝一些，猪脚汤，排骨汤，鸡汤等汤类食物促进乳汁分泌。同时可以让新生儿多吸允两侧的乳头，来刺激机体的乳汁分泌；如果没有有效的明显，则需要对孩子进行奶粉的补充，或者孕妇妈妈可以食用一些孕妇奶粉也可以有效的促进奶水的产生。也可以请催奶师进行催奶，看是否可以缓解。平时还要多注意休息和保持身体的清洁卫生，适量的运动，比如可以做一些产后瑜伽，多出门散心，多呼吸新鲜空气。