Q晚餐吃紫薯粥可以减肥吗

2020-06-24

描述：

晚餐吃紫薯粥可以减肥吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般情况下，晚餐只吃紫薯粥的话对于减肥是有一定的好处的，不过建议减肥的人在制作紫薯粥的时候不要添加过多的糖分，不然就会导致热量升高，从而对减肥造成不利的影响。同时，如果减肥的人在减肥的过程中长期只吃紫薯粥的话，那么就会对身体健康造成伤害，所以减肥的人应该要注意营养均衡，适当的补充一些其他的营养物质。