Q魔芋膳食纤维固体饮料可以减肥吗

2020-05-25

描述：

魔芋膳食纤维固体饮料可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

魔芋膳食纤维固体饮料不可以减肥，魔芋膳食纤维固体饮料含有的碳水化合物量比较的多，减肥的时候要减少喝魔芋膳食纤维固体饮料的次数。减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。在减肥的时候还要做到早睡早起，不要熬夜。