Q怀孕初期可以吃猪血吗？

女 23岁 2019-01-16

描述：

我刚怀孕一个多月，反应大想吃猪血，请问一下怀孕初期可以吃猪血吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕初期指的是怀孕第一周到十二周期间，这个时候孕妇有必要食补。这是可以的，猪血很好的补血补铁，猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，所以孕期食用比较好的，只要猪血没有污染和添加剂的就可以服用的，可以补血。注意少吃刺激性的食物以及凉性过大的食物，多吃鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，为保证蛋白质的摄入量，平时要注意均衡饮食，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。多吃新鲜的易消化的食物。