Q怀孕三个月需要补什么营养？

女 26岁 2020-03-29

描述：

我已经怀孕三个月了，感觉身体有点虚弱，不知道补充什么营养好。想问问怀孕三个月需要补什么营养？

医生回答：

建议您在怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物。比如，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。另外，要多吃富含钙剂、铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。此外还应注意避免接触有毒物质和辐射源。戒烟、戒酒、戒茶、防寒等。避免吃辛辣的食物。不要偏食，饮食应尽可能广泛。