Q为什么喝酵素后便秘
女 26岁 2021-05-22
描述：
最近这一段时间正在喝酵素来减肥，但是这两天喝完酵素以后有些便秘，为什么喝酵素后便秘？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
喝酵素后便秘的原因可能是服用酵素期间饮食不当或饮水量减少，使肠道出现了上火的症状。
酵素其实就是一种酶，是食物发酵后的产物，其中含有丰富的多肽、寡糖类、蛋白质、氨基酸类等活性成分，它的主要功效是排毒养颜、减肥瘦身，可以加快人体的新陈代谢。
在服用酵素期间也要适当的补充水分，多吃一些粗纤维食物，尽量避免吃辛辣刺激油腻的食物。
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