Q吃酵素为什么会便秘

男 31岁 2021-05-21

描述：

听别人说吃酵素能够起到减肥的效果，但是本人吃了酵素以后出现便秘，本人想知道吃酵素为什么会便秘？

医生回答：

吃酵素会便秘可能是跟水分摄入度量较少有关系。

一般情况下吃酵素不会引起便秘，因为酵素当中含有丰富的膳食纤维和活性，可以促进胃肠功能恢复，还能够促进肠道蠕动，会起到减肥的效果，但是在吃酵素的同时一定要大量喝水才还可以充分的分解酵素，能够使小肠吸收，才会起到作用。

平时要多加锻炼身体，不但可以强身健体，也会提高自身免疫力。