Q喝酵素为什么会便秘

女 29岁 2019-06-10

描述：

最近想要减肥，就买了一些酵素来喝，虽然体重比以前轻一些了，但是却有便秘的症状，这是什么原因？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

通常来说，酵素对于减肥有一定的功效，但是喝完酵素导致便秘的原因很有可能是控制饮食所导致的胃肠功能紊乱引起的。一般女性的身体是比较虚弱的，并且新陈代谢比较慢，给女性的身体健康以及正常生活都会带来一定的影响。应该停止喝酵素，有便秘的患者一定要改变生活和饮食习惯，应该吃通便的药物来调理，平时三餐饮食要规律些，以清淡为主，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等也有利于改善便秘的症状。