Q高血压能不能运动

男 48岁 2019-06-10

描述：

我患有高血压，因为我这个人平时比较好动，所以喜欢锻炼，请问高血压能不能运动？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

血压高能适当锻炼。首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒避免情绪激动。血压高是可以运动的，但是不要激烈运动，可以缓慢运动了，如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。平时要保持心情舒畅，保证充足的而良好的睡眠，要戒烟、戒酒，，减轻体重，多吃水果蔬菜，