Q吃多黑芝麻会上火吗

女 28岁 2019-05-29

描述：

朋友送了很多黑芝麻，试吃过之后我很喜欢吃，然后吃了很多，请问黑芝麻吃多了会上火吗？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻中含有的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。炒熟的芝麻干燥而且热，这样的食物让人吸收过多热气，从而很容易上火。上火时应多吃清淡蔬菜水果,西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等为最好,同时也应注意,荔枝、桃、龙眼等水果是易上火的,要少吃或不吃。多喝白开水,也可饮用菊花茶。