Q手淫控制不住

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫过度可能会对身心健康产生不良影响，若难以控制，建议及时寻求帮助。可以通过培养兴趣爱好、多参加社交活动等方式转移注意力，缓解性冲动。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以调节身心状态。也要注意个人卫生，避免不洁性行为导致感染等问题。如果情况持续严重，可咨询专业医生，他们能提供更具体的建议和治疗方案，帮助你逐渐摆脱这种困扰，恢复身心健康。