Q控制不住自己手淫怎么办
2024-12-06
A
- 李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
首先，要认识到过度手淫的危害并努力控制。可以通过培养兴趣爱好、多参加社交活动等方式转移注意力，减少对性刺激的关注。
过度手淫可能导致精神萎靡、注意力不集中、性功能障碍等问题。同时，也可能影响心理健康，产生焦虑、自卑等情绪。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
注意不要有羞耻感，这是正常的生理现象，但要适度。如果已经出现了相关问题，不要自行盲目处理，应及时寻求专业医生的帮助，进行科学的诊断和治疗。
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