Q腰椎病如何锻炼

2020-09-24

描述：

腰椎病如何锻炼

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎病可以通过做燕子飞的动作进行锻炼，能够放松腰部的肌肉，缓解腰椎病所引起的疼痛，需要坚持一段时间才会有效果，并且也可以选择倒走或者是游泳，对于改善腰椎疾病都会有一定的功效。腰椎病通常会导致腰部出现疼痛或者是活动受限等症状，因此需要配合医生积极进行治疗，比如选择牵引或者是按摩，并且也可以配合医生口服活血化瘀的药物缓解。