Q减肥可以吃什么调料

2020-05-23

描述：

减肥可以吃什么调料

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候减肥的人可以适当的吃一些盐或者油等调料，因为盐分和油脂是人体必需的营养物质，如果长时间缺乏这些营养物质，就有可能会对身体健康造成一定的影响。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要避免过多的节食，不然就有可能会出现营养不良的情况。同时建议减肥的人要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物富含了膳食纤维素，对于减肥是有好处的。