Q减肥可以吃涮羊肉调料吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃涮羊肉调料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是不建议吃涮羊肉的调料的。因为调料中有很多的香料，或者是还含有很多油脂，这样是不利于减肥的。减肥的期间最好是能够注意清淡的饮食，可以多吃一些绿色的蔬菜，水果方面的话可以选择一些含糖量比较低的水果帮助减肥。并且在减肥期间，避免太多高碳水化合物和高脂肪的食物，以及高热量的食物，饭后要多运动。