Q水煮白菜减肥可以放调料吗

2020-05-19

描述：

水煮白菜减肥可以放调料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮白菜减肥可以放调料的。减肥的过程中不只是单单的是控制好总热量就可以了，而是也要讲究所摄入饮食的营养成分，争取要做到均衡，避免机体出现营养不良和贫血等病症，同时也是为了尽可能的不影响减肥的进度。然而适当的放一些调料可以加强体内酶的活性，使其更多的酶可以燃烧大量的脂肪。同时需要注意的是脂肪的燃烧还需要身体的升温，而这些调料正是属于可以升温的食品。