Q减肥吃水煮白菜蘸大酱可以吗

2020-05-22

描述：

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以，减肥的时候可以适当的吃一些水煮白菜蘸大酱，但是在吃的时候一定要适量，水煮白菜蘸大酱含有的纤维素比较的高热量也是非常低的，能够促进胃肠道的蠕动，还可以起到润肠通便的功效，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主。在平常生活中还要增加自己的运动次数，每次做运动的时候要在30分钟以上。