Q五岁小孩天天早上吃燕麦片可以减肥吗?

2020-05-22

描述：

五岁小孩天天早上吃燕麦片可以减肥吗?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

五岁小孩天天早上吃燕麦片，如果不控制其他主食的摄入量，运动量减少也没有办法减肥。减肥期间单纯吃燕麦片是不够的，同时也可减少其他主食的摄入，避免高脂肪、高糖分、高油脂类食物的摄入，否则会导致过多油脂摄入到体内导致肥胖。如果不注意运动，摄入脂肪类物质就会转化成脂肪在体内囤积，只有通过大量的运动才能使脂肪燃烧并代谢出身体以外，配合饮食上吃燕麦片能起到减肥的作用。