Q桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

2020-05-28

描述：

桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全谷物，适当的吃是可以有助于减肥的，但是不能够当成主食，因为燕麦片的热量并不低，如果大量的吃燕麦片可能会导致身体无法达到减肥的效果。如果想吃燕麦片的话，最好是选择早上吃，从而补充营养。期间还需要配合适当运动，从而能够燃烧体内的脂肪，排出代谢物。