Q控制饮食真的可以减肥吗

2020-05-15

描述：

控制饮食真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

控制饮食一般是可以起到减肥作用的，控制饮食能够有效的避免人体摄入过多的脂肪，身体出现肥胖多是由于营养物质堆积有一定的关系。出现肥胖的患者可以通过适当的参加体育运动进行减肥，体育运动能够有效的将脂肪转化成热量挥发掉，从而达到塑身的效果，在减肥期间可以适当的多吃一些蔬菜，蔬菜中含有微量元素，不会造成营养不良情况产生。