Q孕晚期散步的好处有哪些？

女 24岁 2019-08-17

描述：

怀孕七个多月了，属于孕晚期了，医生建议多散步，但是孕晚期身体很笨重，孕晚期散步的好处有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于孕妈妈来说最适宜的运动就是散步了，因为散步除了可以促进小腿及腿部肌肉的收缩，进而促进血液循环，减轻下肢水肿，也能促进肠肌蠕动而增加食欲，缓解便秘。散步可以增加耐力，而耐力对分娩是很有帮助的，可以帮助松弛骨盆韧带，从而缩短分娩时间，有助于顺利生出宝宝．女性怀孕晚期可以适当的散步，能够减少脂肪的堆积，避免胎儿发育过快，形成巨大儿，到了孕晚期的时候要适当进行运动，不要整天躺在床上，以免胎儿吸收营养太多导致发育太快。