Q怀孕吃苹果有什么好处

女 23岁 2019-01-28

描述：

怀孕大概两三个月了，就比较注重营养的补充，想问问医生怀孕吃苹果有什么好处？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间适当补充其他一些维生素，平时多吃富含维生素的食物是很不错的，但是不可过量。苹果是平性水果，糖分含量不是特别多，但是含有丰富的维生素以及纤维素，更重要的是富含锌元素，与产生抗体，提高免疫力有关。所以怀孕吃苹果对胎儿有特别大的好处，可以促进胎儿吸收营养元素，而且对孕妇也有一定好处，能够促进肠道的蠕动帮助消化和吸收营养物质。一般建议女性在怀孕以后，经常吃苹果来补充身体的维生素。也要注意营养的平衡。