Q减肥以后身体会发生什么变化

2020-05-23

描述：

减肥以后身体会发生什么变化

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥以后身体的体态会出现变化，对于比较胖的减肥者身材会变好，肌肉会处于紧实的状态。面貌也会出现变化，年纪大了以后肌肉会变得松弛，健身减肥后五官会变得立体还会有减龄的效果。肥胖时不够自信，健身以后瘦下来会变得年轻，增强了自己的自信心。排便会变正常主要是因为减肥期间摄入含膳食纤维丰富的食物，加上运动排便变顺畅。