Q学生吃DHA是否可以提高记忆力

男 17岁 2019-03-10

描述：

孩子17岁学生，学习压力大，记忆力比较差，容易疲乏，学业成绩受到一定的影响。同事推荐吃DHA提高记忆力，想咨询一下是否有效？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

DHA属于人体生长发育必需的脂肪酸之一。对于维持各种身体组织机能是必不可缺的物质，当DHA缺乏时可能会引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需的维持身体正常机能的物质，在增强记忆与思维、提高智力等方面都是有显著的效果。人群流行病学研究发现，身体内DHA含量高的人心理承受能力强、智力发育指数高。另外，想要提高孩子的记忆力还应多给孩子吃一些对于提高记忆有益的食物，比如蛋类、鱼类、豆制品、动物肝脏等富含磷脂的食物，尤其是蛋类应多吃一些。