Q如何提高记忆力？

男 18岁 2020-04-09

描述：

我的儿子最近在上高中，我想让他提高记忆力，想知道如何提高记忆力？

医生回答：

很多方法可以提高记忆力。最简单的方法是从饮食开始，龙眼富含维生素和磷，对脑细胞特别有益。还能能增强记忆力，消除疲劳。深海鱼富含DHA，如普通鱿鱼，鱿鱼富含维生素A，对大脑和眼睛也有一定的保护作用。此外，核桃、芝麻、枣子等食物都具有增强记忆的作用。