Q维生素b可以和维生素e一起吃吗？

女 27岁 2019-04-19

描述：

舌头上出了泡，我同事说维生素b和维生素e一起吃会缓解这种状况，请问维生素b可以和维生素e一起吃吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素b和维生素b是可以同时服用的，没有影响。因为维生素E具有抗衰老和抗氧化的作用还有能促进生殖，它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。对B族维生素，参与DNA合成，保持基因组稳定性，从而起到抗癌防癌的作用，并且在营养神经、改善神经代谢也有很好的疗效，经常服用有利于身体健康。而且这两组维生素的功能之间，并没有什么不可以阻抗。