Q蜂蜜水每天喝几次最好

2020-07-23

描述：

蜂蜜水每天喝几次最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜水每天可以喝一次到两次左右，可以每天早上起床以后或者是晚上睡觉之前喝一杯，可以起到润肠通便的功效，能够改善便秘的情况，并且还具有美容养颜以及补充营养的作用。在冲调蜂蜜水的时候，一般可以使用40度左右的温水进行冲调，避免使用滚烫的开水，否则会破坏到蜂蜜中的营养物质，而且蜂蜜水也要避免喝的太多，因为蜂蜜中含有的糖分比较多。