Q每天早上喝蜂蜜水好吗

女 25岁 2019-06-30

描述：

老公最近每天早上都给我泡一杯蜂蜜水，请问每天早上起床喝一杯蜂蜜水对身体有好处吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天早晨喝一杯蜂蜜水对身体健康是有好处，早晨的身体经历了一夜的修养运作后绝对是空腹，空腹的状态为人体提供更好的吸收，因此可以充分吸收蜂蜜中的营养成分。经过一夜的睡眠，身体的水分一直在肾脏中流过，身体中的废物和杂质通过尿液进行排出，一杯蜂蜜水可以及时补充身体的水分，并且补充营养。便秘的人每天早上喝一杯蜂蜜水可以缓解便秘，蜂蜜水是酸性的，而早上是胃酸最多的时刻，如果你不吃早餐，喝一杯蜂蜜水可能会导致更严重的胃病，所以早餐后喝一杯蜂蜜水是最适合的。