Q每天早上喝蜂蜜水会长胖吗

男 28岁 2021-05-26

描述：

我的肠胃有些不太好，朋友建议我每天早上喝一杯蜂蜜水，想问一下每天早上喝蜂蜜水会长胖吗？

医生回答：

每天早上喝蜂蜜水通常并不会长胖。

每天早上喝一杯蜂蜜水，可以缓解身体的便秘症状，并且蜂蜜当中的脂肪酸可以降低身体对于脂肪的吸收，所以喝蜂蜜水通常并不会长胖。想要维持身材一般需要维持规律的饮食习惯，以及坚持做有氧运动，并且要减少高脂肪以及高热量的食物，避免暴饮暴食。

如果身体变得肥胖了可以通过合理的方法进行减肥。