Q感冒了能吃鱿鱼吗？

女 27岁 2019-04-27

描述：

姐姐最近身体不舒服，去医院后，医生说姐姐有些感冒，但姐姐想吃鱿鱼，请问感冒了能吃鱿鱼吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒了可以吃鱿鱼。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。建议平时要注意休息，作息规律，保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，增加体育锻炼，增强机体免疫能力，注意保暖。